选择按摩服务时，应优先考虑具备合法资质的机构。先核实营业执照与经营范围，确认从业人员是否具备专业资格证。对价格与服务内容，需公开透明，书面写明，避免口头承诺引发争议。对打着特许、团购或低价促销的情况，要提高警惕，细阅条款。
进店观察环境卫生、器械消毒与工作人员穿戴。正规机构使用一次性用品或有严格消杀程序，人员应进行基本健康问诊。疗程前应签知情同意书，明确力度、禁忌和休整安排。遇到强制消费、推销过度或异常按摩手法，应拒绝并立即离开。
如有疑虑，可通过官方网站或消费协会查询备案信息与投诉渠道。权威渠道的评价往往更可靠，保留凭证以便维权。遇事请及时求助，选择正规按摩机构，是对自身健康和财产的负责态度。
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