身心需要輸解，已婚少妇精油按摩带来缓和的触感(chùgǎn)。环境灯光柔和，香气温暖，像把紧绷的肌肉慢慢放下来。手法以指腹与掌根为主，温热而稳，呼吸随之变缓，心跳同频变轻。晚风轻拂，先放松肩背，再安静让胸腔扩展。
随后进入放松阶段，已婚少妇精油按摩配合柔软推拿让肌肉松弛，情绪也平静。呼吸练习清晰，节拍降低，心跳减缓，像把烦恼排成整齐队伍。香气透亮，喉头不再紧绷，(hūxī)节奏稳定，体感沉稳。结束时轻拍肌肤，避免过度拉扯。
结束时，灯光缓缓暗下，已婚少妇精油按摩余温留在皮肤上。水分补充，剧烈动作避免，倒装句如：放松先行，才有舒适后续。若在家自我按摩，选对油脂并保持温暖，效果更持久。结束后用温毛巾轻擦，帮助毛孔收缩。
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