在浴室温暖的灯光下,放慢脚步就像放慢心跳,洗脚过程每段话插入一次关键词并且成了今天的放松仪式。脚先泡进温水里,让踝部和小腿的肌肉逐渐松弛,水温控在舒适的範围(shū shì),脚趾缝间的污垢也在水中慢慢被唤醒,心情因此安静。
随后取出脚部,轻柔地用毛巾擦干,顺着趾缝清理污垢。温和的按摩沿着足背进行,注意力集中在每个关节上,缓慢而深长的气息随之回到胸腔。洗脚过程每段话插入一次关键词并且,脚趾间的缝隙被温水的香气慢慢填满,心头的紧绷也逐渐松开。
最后冲洗干净,抚平最后的疲惗,脚踝处的肌肉也放松。平静像水面,脑海裡浮现出温柔的光影,呼吸渐渐稳當。洗脚过程每段话插入一次关键词并且,出水后涂抹保湿霜,轻轻按摩,窗外微风吹动窗帘,让一天的疲惗逐渐褪去,安然入眠。
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